إن للثقة بالنفس أثرا عجـيبا . إذ إن الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم يجذبون انتباه الآخرين بنسبة كبيرة ، ويتقدمون في أعمالهم بصورة سريعة . ويبدو أن شيئا عجيبا قد حدث لهم عند الولادة ، فالنجاح يأتي إليهم بشكل طبيعي وبسهولة .ـ إذا تعمقت أكثر من ذلك ، لوجدت أن ثقتهم هذه نتيجة عملية الاجتهاد المستمر الذي يمكن أن يقوم به أي شخص منا . إن الثقة تتحقق للبعض بسهولة وبشكل طبيعي ، ولكن العملية واحدة . فمبادئ الثقة يمكن أن يتعلمها الجميع ويطبقوها بسهولة . إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تطبقها عزيزي الزائر لتصبح مفكرا إيجابيا ، إنسـانا واثقـا يرى احتمالات النجـاح بدلا من احتمـال الفشـل : ـ خالط الأشخـاص الإيجــابيين :ـ كانت والدتك على حق عندما قالت لك ألا تصاحب الأصدقاء الأقل من مستواك سلوكيا ، فسوف يجرونك إلى مستواهم . من الصعب جدا أن تكون إيجابيا عندما تصاحب مفكرين سلبيين . ولذا فمن الأفضل أن تقضي وقتك مع الأشخاص الذين يستطيعون تحقيق أهدافهم إذا آمنوا بقدرتك ،ـ أعـد قائمة بالإيجابيات والسلبيات :ـ

 كان أحد القادة الحكماء يصدر القرارات الحاسمة بأن يقسم صفحة ورقية إلى عمودين ، أحدهما للحجج المؤيدة والآخر للحجج المعارضة . ثم يصنف كل الأسباب التي تؤيد وتعارض تصرفا ما يريد أن يقوم به . إن هذا الأسلوب لم يكن يوضح الأمور فحسب ، بل كان يدله على الطريق السليم . ـ تعــلم من التجـــربة :ـ إذاكنت تميل إلى السـلبية ، فعليك مراجـعة سـلوكك كل يوم وهو حاضر في ذهنك . قم بتحليل أفعـالك وحــدد ما يجـب أن تفعـله بشـكل مختلف لتصـبح أكثر إيجـابية

.ـ خصـص وقتــا للتـفـكـــير :ـ تأكد من أنك تخـصـص نصـف سـاعة على الأقل في كل يوم للتـفكـير والتخـطيـط . اذهب إلى مكـان هادئ لا يزعجك فيه الآخرون . اهـدأ . فكـر في أهـدافـك ، واحسـب تقـدمك حتى الآن ، وحـدد الأفعــال التي يجب أن تقـوم بهـا لتحقيق هذه الأهـداف اجبر نفسك على التركيز على الإيجابيات :ـ عندما تـتـســلل إلـيك أفكــار سـلبية ، عـليك أن تتـوقف وتعـيد النـظـر . تعًــود على البـحث عن الأســباب التي تفـسر لمــاذا يمكـنـك أن تقــوم بشـيء ، بـدلا من لمــاذا لا يمكنك القــيــام به . ـ تعـلم أن تتـعاطف مع االآخــرين :

ـ انـظر إلى الموقف منظــور الآخــرين . حـاول أن تفهــم لماذا يتصرفون هكذا ، وما يمكن أن تفعله لتكوين علاقة إيجـابية وبنـًـاءة معهـم . ـ افــتح أنـت الحـــوار :ـ يـتـســم معـظم الناس بالخـجل . إذا كنت تكره الحديث إلى الغـرباء أو الأشخاص العـاديين الذين تتعـرف عليهم بشـكل عارض ، فاعلم أنك لسـت وحــدك ، تشير الأبحاث إلى أن 40% من البـالغين يرون أنهم يتسـمون بالخجل . افترض إذا أن الطرف الآخر يشعـر بالخجل ، وبادر بالخطوة الأولى لتبدأ حــوارا معـه .

 ـ كن كـريمــا في المجــاملــة :ـ

 سوف تساعدك المجاملات الصادقة على تكوين علاقات إيجابية مع الآخرين ، مما يشعرك بقدر من التحسن . وإذا كنت لا تميل إلى الطرف الآخر ، فقم بتهنئته إذا حقق نجاحا . ربما تكتشف أن كل واحد منكما أساء في حكمه على الآخر .

 ـ تجـنب المواقف التي تنطوي على الضغط :ـ

إذا كانت المناقشات التافهة تفسد يومك قبل أن تغادر البيت ، فحاول مغادرة المكان قبل إثـارة الضجيج في الصباح . اذهب الى العمل مبكرا بين الحين والآخر ، ثم انتهي بسرعة من الأعمال المزعجة التي تركتها بالأمس ، أو اقرأ لك شيء مفيد . ـ

 ابــدأ يـومـك بـإ يجــابـيــة :ـ

 فــكـًـر في الأشياء التي تحبها ، والأشياء التي أسعدتك ، ولا تفكر في المشكلات ، أو الأشياء التي تتمنى أن تصل إليها ، والتي ربما لا تصل إليها ابدا .

ـ خــذ راحـــــة :ـ

 عندمما تنزعج من الآخرين أو المواقف التي لا تستطيع أن تسيطر عليها ، فابتعد عن هؤلاء الأفـراد ووعن تلك المواقف لفترة قصيرة . قم بشيء مختلف تماما لفترة . سوف تكون قادرا غلى الاقتراب من المشكلة بموضوعية أكثر بعد أن يصبح ذهنك صـافيـا .

 ـ كـن واقـعـيـــا :ـ

 حـدد لنفسك أهدافا يمكن تحقيقها ، ثم قسمها إلى أهدااف صغيرة . حاول أن تحقق شيئا واحدا على الأقل كل يوم لتصـل في النهاية إلى هدفك . إن الإنجازات اليومية الصغيرة تمنحك الثقـة اللا زمة لمواجهـة أهـداف كبيرة وبعــيدة .

ـ تـعـلم أشــيـاء جـــديــدة :ـ

 في عالم التـكــنولـوجــيـــا الحديثة والفائقــة اليـوم ، إذا لم تتعـلم فأنت تمـوت . إن معظم ما لدى الخريجين الجــدد من معــارف ســيبطل في خــلال ســنوات قليلة . ومن المهم جــدا أن تداوم على على المعرفة إذا ابتعــدت عن الدراسـة لفــترة أكــبر . إن التعلم ليس مـثيرا فقـط . ولكــ،ه يجــعلك أيـضـا موضـع اهتمــام الآخــرين . ـ انـظــر إلي النكسـات بشـكل بنـاء :ـ كما هو الحـال مع رافع الأ ثـقـال ، فـأن المقــاومة تجعلك قويا . إنـنـا نبـدأ بأثقال صغيرة ، ثم نزيدها بانـتـظـام حتى نصـل إلى أن نرفع أثقل مما كنا نحلم به في البداية . إن الفـشل تجــربة نتـعلم منها ، لا أكثر ولا أقل

 . ـ فـكـر قبل تتحــدث :ـ

 إذا كانت لديك عادة التحدث أولا ثم النـدم بعد ذلك ، فتعــلم أن تسيطر على أعصـابك . قم بذلك كل يوم لفـترة قصيرة حتى تتعود على السيطرة على أعصــابك . عندما تقول شيئـا تنـدم علـيــه ، مـوقـفـك الإ يجــابي هو المتضــرر الأكـبر . ـ

 ارتــد ملابس منـاســبة :

ـ انــظــر حولك . إذا كان النــاس الذين تعــمــل معهم يرتدون ملابس فضــفـاضـة أو بـدلا أو بنطالونات ، فارتـد مثـلهم . لا شيء يمكن أن يزيد من ثقـتك مثل معرفتك أنك تبدو جيدا في مظهرك ، اعــتـن بـصــحـتـك :ـ مارس التدريبات الرياضية بانتظــام ، وحافظ على هيـئتــك . من الصـعب جـدا أن تحـفظ على تصورك الإيجابي عن نفسـك عنــدما تبـدو كســولا أو ثقـيل الوزن أو متــبــلـــدا . إن التمرين القـصـير والمـسـتـمـر يســاعـدك في تحـســـين ثـقـتـك بـ نـفـسك . ـ ســـاعــد الآ خــرين :ـ افـعـل شــيـئـا جـيـدا لمصـلحـة الآ خــرين بــدون أن تـتـوقـع أي شـيء في المـقـابل . سـيـســاعدهم ذلـك على التـوازن في عـلاقـتـهم معــك كـمـا يـشــعرك بـا لـعــظــمــة . ـ Fish Philosophy لن تحتاج إلى يخت أو طراد و سنارة وطعام للسمك! الموضوع يحتاج منك أن تقرأه للاستفاده يسعدني أن أتحدث عن "فلسفة السمكة" ـ Fish Philosophy ، هذا الموضوع مهم جدا لكل الناس، فأصحاب هذه الفلسفة هـم أشخاص لايختلفون عنا كثيرا.قد يتساءل البعض عن سبب تسمية الفلسفة بـ فلسفة السمك، من استخرج هذه الخلاصة هم أصحاب محل يبيع السمك والروبيان والمحار وغيره في سوق السمك، كانوا يشتكون من انخفاض البيع، قاموا بدراسة المشكلة وأوجدوا الحلول التي تساعد في اسهام رفع الانتاجية ورفع المبيعات.ـ وتلخصت الحلول بأربع خطوات كي يتسم عملهم بالمرح الذي يجذب الزبائن إلى محلهم. فلاحظنا كيف باعة السمك يتحرّكون يمنة ويسرة، مشغولين في عملهم.. يتحاذفون السمك إلى بعضهم البعض لتقديّم طلبية الزبون بطريقة سريعة وممتعة وكانهم يلعبون في ملعب رياضي! فيمتلئ السوق بالضحك.. و في أغلب الأحيان يدعون الزبائن للإنضمام إلى هذه اللعبة

!ـ وما يلي الخطوات التي يعتمد عليها فريق العمل:ـ - Choose Your Attitude إختر موقفك:ـ

 أنت تستطيع إختيار الموقف الصحيح ليومك، فهل يجب أن يصبح روتين يومي، أو يوم مليء بالحركة والطاقة. فاختيار الموقف المناسب سيزوّدك الطاقة والإيمان.ـ مثال على ذلك، قبل ان تذهب الى الكلية أو مكان عملك ، رأيت عبر نافذة المنزل ان الغيوم تملئ السماء وستمطر عن قريب ، فهل سيصيبك الخمول والكسل عندما تذهب إلى مقر العمل؟؟ هذه الفلسفة تحثك على ان تختار وتتحكم بـ "مزاجك" ـ - Make Work Like Play أصنع المتعة في العمل:ـ قد تكون شخصا محترفا ويحقّق أرباحا عندما تقضي وقتا ممتعا في العمل. المتعة والتسلية والمرح في العمل هي طريقك إلى كسر الروتين وتؤدي إلى ارتفاع مستوى الطاقة في آداء المهام. إنها ليست دعوة مفتوحة للعب في العمل طول الوقت، إنما الاعتدال مطلوب.ـ

- Make their Day إجعل يومهم:ـ

موقفك الإيجابي وإحساسك بالمرح يجب أن يجلبا إبتسامة جميلة إلى وجهك وإلى وجوه زملاء عملك وزبائنك. وبذلك ستغير يومهم وتسعدهم.. و"راح يذكرونك بالخير" ـ -

 Be Present كن متواجد : ـ

 كن متواجد، وكن حاضر الذهن وانت بين زملائك، انصت إليهم باهتمام عندما يتحدثون إليك، واخلق رد أفعل ايجابي يدل على استحسانك وفهمك للموضوع. أنا شخصيا، تعلمت هذه الفلسفة في احدى الشركات الخاصة بقطاعات المطاعم، وحضرت أكثر من مرة في البرنامج التدريبي للعاملين في المطاعم ولموظفين الشركة، فوجدت ان لها تأثير ايجابي ساحر.. والممتع في الأمر إن قسم التدريب والتطوير في تلك الشركة قامت بتطبيق فلسفة السمكة فعليا بعد الانتهاء من الدورة في المقر الرئيسي للشركة.. وليس في المطعم.. فلا يعقل ان نجد بعض الموظفين يتحاذفون الهمبورغر وشرائح البيتزا في مطاعم البحرين! ـ لذا إختر أن تكون إيجابي، أن تكون مرح، أن تكون حاضر ومتواجد، تجد نفسك أنعشت بوجودك الناس. لم لا تبذل جهد صادق لمنح تلك المتعة للآخرين؟

 

حينئذ تكون وقعت في المحذور، وبالرغم من مباركة أهلها لهذه الزيجة إلا أنك ستظل في نظرهم سارق أغلى جوهرة لديهم؛ عزيزي الرجل لأن التعامل فن وذوق يمكنك ببساطة الخروج من هذا المأزق وتكون الابن الذي لم تنجبه هذه الأسرة؛ فقط ضع النصائح التالية في اعتبارك : 

1. تصرف وكأنك فرد من العائلة:

لا تقف وتنظر إلى أقارب زوجتك من برج عالٍ، بل حاول أن تكون فرداً منهم؛ اجلس واستمتع بالرحلة داخل بيت أقارب زوجتك، تذوق طعامهم، ومارس عاداتهم و لا تبعد نفسك عنهم أو تجعلهم يشعرون بأنك غريب عنهم. وسيمر الوقت بسرعة وتخرج من عندهم وقد اكتسبت بعض المعلومات الجديدة.

2. ابتعد عن الحديث المادي :

لا تخوض في الحديث عن المال أبدا، سواء حالتك المادية أو حالتهم. إن الحديث عن المال موضوع حساس يجلب الكثير من المتاعب لاحقاً فتجنب الحديث عن المال والاستثمارات والمشاريع المستقبلية.

3. تمتع بروح المرح :

على الأغلب لن تجد مشكلة في هذه النقطة، فالكل سيستمتع بوقته إذا قرر داخلياً أن يفعل لذلك، اضحك مع أسرة زوجتك وعائلتها، وتسلى، حتى لو كنت لا تفهم نكاتهم تدريجياً ستشعر انك أصبحت تفهم طريقة تفكيرهم وربما تشعر بالحزن على النسيب الجديد الذي سيحتل مكانك.

4. استفسر عن أقاربهم:

سيقدرون هذه اللفتة منك، وعلى فكرة يجب أن تحفظ أسماء الأقارب أيضاً ليقدروك أكثر، مثلاً "متى ستلد ابنة شقيقتك سوزان؟".

5. استشرهم في أسماء أحفادهم :

لا تنسى رأي حماك وحماتك في أسماء أولادك، ولا تهمل مشاعرهم إذا كانا يحبذا اسماً معيناً أو لا يحبان اسماً أخر.

6. كن سفيراً لعائلتك

اخبر أهل زوجتك عن عائلتك ولا تقلل من شأنهم أو قدرهم. اذكرهم بالخير وسوف ينتبه أهل زوجتك إلى أنك تكن الاحترام لعائلتك وسيحترمونهم استناداً لكلامك.

7. حماتك أهم شخص في العائلة:

لتعيش في سعادة مع زوجتك؛ عليك أن تكسب رضا حماتك وذلك عن طريق طاعة أوامر زوجتك وتحقيق أمانيها، واعلم جيدا أن العاقل هو من يعرف كيف يكسب عقل حماته وقلبها .

* بداية يجب عليك أن تحب حماتك فعلا من قلبك واتخذ الموضوع بمنتهى البساطة وعاملها كما تعامل أمك هذا بالإضافة إلى اتباع سلوكيات الذوق واللباقة معها .

* اعلم جيدا أن هدف كل أم من زواج ابنتها هو سعادة البنت وراحتها وبالتالي عليك أن تجيب طلبات زوجتك .

* هناك أشياء يجب أن تبتعد عنها في بداية علاقتك بشريكة حياتك أثناء الخطوبة كالدكتاتورية المطلقة والاستهانة بالمشاعر وعدم إعارتها الاهتمام المناسب، وإلا ستجد حماتك تشن هجوما مسلحا عليك لن تستطيع النجاة منه إلا بمعجزة إلهية .

* لا تبخل بالمساعدة إذا كانت في إمكانك وحاول أن تشعر حماتك وابنتها أنك بالفعل فرد من العائلة يستطيعون الاعتماد عليه ولا تنسى أن تعرض خدماتك من حين لآخر .

* وبمناسبة النسيان إياك أن تنسى التواريخ الهامة كعيد ميلاد حماتك حينئذ يحتم عليك أن تحضر هدية مرموقة تليق بمقامك ومقام حماتك ، ومن التواريخ الهامة أيضا عيد الأم لأنك هكذا تشعرها أنك ابنها الذي لم تنجبه .

* بالفعل أنت لبق وتتبع آداب الحديث فإياك أن تقاطعها في حديث لها مهما كان الأمر حتى ولو احتدت عليك بعض الشيء بل دعها تكمل للنهاية واقنعها بعد ذلك بوجه نظرك السليمة .

الباحثة الهادئة:

باحثة عن الحقائق ومكتشفة للحلول..تميلين لتحليل كل موقف بإيجاد أسبابه ودوافعه..إنك باردة كالماء وهذه الميول تجعلك ذات طبيعة رياضية علمية.

النارية:

اجتماعية بطبعك، من السهل عليك تكوين الصداقات.أفكارك دائماً خيالية.. وهذه التوليفة من الإبداع وروح العمل الجماعي تجعلك تبدعين أثناء العمل داخل مجموعة.

الحالمة:

إنسانة صاحبة أفكار غير تقليدية وعملية..تملكين حلولاً لكل شيء من أول تنظيم حفلة لصديقاتك إلى تكوين ناد صيفي متميز.. إن دراسة الاقتصاد قد تكون الأنسب لإخراج قدراتك العملية. 

المفكرة:

سريعة في أخذ ردود الأفعال، وفي طرح الأسئلة إذا لم تفهمي شيئاً ما.. إنك أول من يلقى الملاحظات على المدرسة في الفصل وهذا يجعل العمل في مجال الصحافة والمحاماة من أكثر المجالات مناسبة لك.

متاعب الاختبارات:

الطالبات اللاتي يحصلن على قسط وافر من النوم قبل الذهاب للاختبار يحصلن على معدلات أعلى من هؤلاء اللاتي يمضين لليل كله فيالمذاكرة.. فعليك بإغماض عينيك قليلا قبل الذهاب للاختبار

    

      

 

 

 

 

              

ولمساعدتك إليك قائمة ببعض العبارات التي يعتبرها الرجال عادية بينما هي مخيفة للنساء.

العبارة المحرمة الاولى - "أنت مجنونة": لا تخبر الفتاة أبداً أنها مجنونة حتى إذا تصرفت بجنون، فترجمتها عند الفتيات هي "أنت مريضة نفسياً". إذا كان ولا بد، قل مثلاً "هذا تصرف مجنون"، "هذا تصرف خارج عن المألوف"، ولكن لا تقل أنت مجنونة.

العبارة المحرمة الثانية - لا تقل "أنا أحبك" أثناء المجادلة الكلامية: لا تقل هذه الكلمة بعد نقاش حاد لأنه لا فعل سحري لها كما في الافلام، فهذه الكلمة حتماً ستسبب لك المزيد من المتاعب ولن يكون لديها أي تأثير سحري أبداً ربما ستشعر بتأثير العصا دون السحر. ولمساعدتك قل مثلاً، قل بعد خطأ صدر عنك "لن يتكرر هذا التصرف مرة أخرى".

العبارة المحرمة الثالثة - "افعلي ما ترينه مناسباً": العلاقات مليئة بالقرارات.  أين نأكل، أين نسافر للإجازة، أي مدرسة نختار للأطفال. وأكثر الرجال لا يستطيعون أن يقولوها بصراحة، "لا يهمني. قرري بنفسك". بل يجملون العبارة فيقولون، "افعلي ما ترينه مناسباً". وبذلك يلقون بالمسؤولية على النساء.

....
....

العبارة المحرمة الرابعة - "كنت تعرفين بأنني أتصرف هكذا عندما تزوجنا": تأتي هذه العبارة قاسية وتعني أنك لن تتغير ولن تحاول أن تتغير وأن هذه هي الحياة التي ستعيشها إلى الأبد. وبالتالي يموت جزء جميلاً داخل النساء كان من الممكن أن يزدهر وينمو ويجعل الحياة الزوجية أجمل. أما العبارة التي يفترض أن تقال فهي "هذا التصرف يضايقني أيضاً، وأنا أحاول التخلص منه".

 العبارة المحرمة الخامسة - "لا شيء": أحياناً، يشعر الرجل بأن أي شيء سيقوله سيترجم خطاً أو يزيد المشاكل فليزم الصمت. لا تقل "لا شيء" بل قل شيء حتى لو كان خطأ، لن تنتهي الحياة عند هذه الكلمة، إذا لم تشاء أن تتحدث قل "لا أريد التحدث الآن ربما بعد أن تهدأ النفوس قليلاً".